MILKSHAKE BOOSTER AU BEURRE DE CACAHUÈTE

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Booster votre journée avec cette recette Healty où simplement renforcer votre séance de sport en préparant ce délicieux booster naturel 45min avant.

Ingrédients

1/2 à 1 banane (congelée de préférence)
1 datte (Medjhoul) ou 3 petites
3 CàS de flocons d’avoine
3 CàS de beurre de cacahuète sans sucre ajouté
200 ml de lait d’amande sans sucre ajouté
1 CàC de noix de coco rapée
1 CàS de Miel de Manuka Ahuney
Glaçons

Préparations

La veille au soir, couper la banane en rondelles et les mettre au congélateur
Au moment de réaliser votre milkshake, sortir les bananes du congélateur et les mettre dans le mixer
Ajouter les flocons d’avoines, beurre de cacahuète, datte, lait, noix de coco et glaçons.
Mixer le tout et verser dans un grand verre
Ajouter le miel de Manuka Ahuney
Savourez