ahuney

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MILKSHAKE BOOSTER AU BEURRE DE CACAHUÈTE​

Craquez pour cette recette ...

Booster votre journée avec cette recette Healty où simplement renforcer votre séance de sport en préparant ce délicieux booster naturel 45min avant.

Ingrédients

  • 1/2 à 1 banane (congelée de préférence)
  • 1 datte (Medjhoul) ou 3 petites
  •  3 CàS de flocons d’avoine
  •  3 CàS de beurre de cacahuète sans sucre ajouté
  • 200 ml de lait d’amande sans sucre ajouté
  •  1 CàC de noix de coco rapée
  • 1 CàS de Miel de Manuka Ahuney
  •  Glaçons

Préparations

  •  La veille au soir, couper la banane en rondelles et les mettre au congélateur
  • Au moment de réaliser votre milkshake, sortir les bananes du congélateur et les mettre dans le mixer
  • Ajouter les flocons d’avoines, beurre de cacahuète, datte, lait, noix de coco et glaçons.
  • Mixer le tout et verser dans un grand verre
  •  Ajouter le miel de Manuka Ahuney
  • Savourez
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