MILKSHAKE BOOSTER AU BEURRE DE CACAHUÈTE
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Booster votre journée avec cette recette Healty où simplement renforcer votre séance de sport en préparant ce délicieux booster naturel 45min avant.
Ingrédients
- 1/2 à 1 banane (congelée de préférence)
- 1 datte (Medjhoul) ou 3 petites
- 3 CàS de flocons d’avoine
- 3 CàS de beurre de cacahuète sans sucre ajouté
- 200 ml de lait d’amande sans sucre ajouté
- 1 CàC de noix de coco rapée
- 1 CàS de Miel de Manuka Ahuney
- Glaçons
Préparations
- La veille au soir, couper la banane en rondelles et les mettre au congélateur
- Au moment de réaliser votre milkshake, sortir les bananes du congélateur et les mettre dans le mixer
- Ajouter les flocons d’avoines, beurre de cacahuète, datte, lait, noix de coco et glaçons.
- Mixer le tout et verser dans un grand verre
- Ajouter le miel de Manuka Ahuney
- Savourez
